为扎实推进心理健康工作，提升心理健康学生工作人员助人能力，3月3日下午，党委学生工作部组织我校心理健康学生工作者代表做《“友”你真好——解锁同龄人的心理超能互助指南》“开学第一课”专题讲座。

讲座以沉浸式互动体验的方式开展，采用“理论武装+技能闯关+能量共享”三维模式，对心理健康学生工作者开展朋辈心理辅导能力专项培训。教师董心如结合《中国国民心理健康发展报告》数据，指出“大学生群体中通过朋辈互助缓解情绪的比例高达72%”，并运用“情绪蓝牙”“安全树洞”等生动的比喻阐释了社会支持理论。她强调，“朋辈支持不是单方面的拯救，而是双向的能量流动。”，心理健康学生工作者要善用自身工作特点与个人性格优势，在校园实践中构建互助网络。“心理谣言粉碎机”互动环节，通过沉浸式体验揭穿了“失眠数羊”“心理咨询就是聊天”等认知误区，引发学生强烈共鸣。

本次讲座加深了学生们对心理健康重要性的认识，让学生掌握了实用的“朋辈互助”技巧，并积极运用所学知识，为营造积极向上、互助友爱的校园氛围贡献力量。

文字：董心如、黄智博 

排版：宋君成

校对：李琳琳

审核：何鹏

来源：党委学生工作部